西兰花: 3朵， 土豆: 2 Oz， 牛肉: 20克
1牛肉煮熟切小粒方便用研磨碗压碎。
2西兰花切小块。用水焯熟。然后用研磨碗压成泥。
3土豆泥是我之前做好的冷冻起来的。解冻就好。现做的话。去皮切块蒸熟 研磨成泥。
4混合均匀就好了。不过这些乱八七糟。虽然有营养。但是真的没有颜值。?