菠菜口味通心粉: 200克， 核桃: 50克， 洋葱: 25克， 西葫芦: 50克， 牛奶: 50克， 小番茄: 50克， 甜豌豆: 1大勺， 盐: 1小勺， 黄油: 10克， 糖: 1/2小勺， 橄榄油: 1大勺， 黑胡椒: 少许
1所有的蔬菜清洗干净，锅中水烧开，将空心粉下锅，中小火煮10分钟至空心粉无硬心，然后捞出来在凉水中浸泡一会捞出沥干
2西葫芦去皮切片，洋葱切丝，小番茄切块，甜豌豆下水焯熟备用
3牛奶、核桃、黄油和糖一起放入搅拌机，搅拌成核桃奶油酱
4锅中放1勺橄榄油，油热后将洋葱下锅爆香，放入西葫芦翻炒，然后加入番茄炒软，最后加入焯熟的豌豆，加入1/2小勺盐调味
5将煮好的通心粉放入翻炒，加入黑胡椒碎，加入剩下的半勺盐翻炒均匀
6关火后，将炒好的通心粉装盘，最后撒上打好的奶油核桃酱即可
1、空心粉一定要中小火煮，煮到没有硬心，这个时间有点长，要时不时搅拌下，防止空心粉粘锅底 2、空心粉煮好后过一下凉水，可以让通心粉口感更劲道 3、牛奶、核桃和黄油、糖要一起搅拌，磨得越细口感越好，最好核桃事先烘烤一下，这样香味更浓郁 4、炒通心粉的时候，要先炒出洋葱的香味，再炒其他蔬菜，加入少许黑胡椒味道更好