超低卡芋泥红薯南瓜盒子,懒人lock碗版

原料

南瓜: 半个, 蛋糕片: 若干, 奉化芋艿: 2个, 红薯小: 1个

步骤

1红薯蒸熟捣碎,加水变成泥,也可以加牛奶

2芋艿泥

3南瓜泥

4装盘,底先铺一层蛋糕,再满满一层红薯泥,刚好一层

5放蛋糕片

6铺芋泥

7再直接铺南瓜泥

8完成

9满满的

10超低热量

11吃了毫无罪恶感

小技巧

用勺子就可以直接捣碎成泥,会有颗粒感,刚好够一个乐扣碗的量


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