蒜泥茄条——好吃减脂的快手菜

原料

茄子: 2个, 蒜: 一头, 香油: 适量, 醋: 适量, 生抽: 适量, 盐: 适量, 香菜: 2棵

步骤

1茄子洗净,切成长条。

2蒸锅加水,大火烧开,放茄条,大火蒸20分钟左右。关火,晾凉茄条。

3蒸的时候做蒜汁,一头蒜全部去皮捣碎成蒜泥,加盐,醋,生抽和香油,调和成浓稠的蒜汁。

4香菜洗净,切成1cm左右的碎。

5将晾凉的茄条摆在盘子中,撒上香菜碎,浇上蒜汁即可。

6吃的时候拌匀蒜汁和茄条,美味无极限~

小技巧

可根据茄子大小来调整蒸的时间,蒸完的茄条会出水,倒掉就可以了。 蒜多多的,相信我,好吃!


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