原料

八宝汤，与其说是一道汤，不如说是一种随心情或身体状况变化的组合：无论咸的、甜的，素的、荤的，药材、水果……只要凑齐八样，甚至超过八样，浓浓煲出几碗，你都可以把它称为八宝汤。今天我们就一次过介绍素和荤的两款八宝汤，其中素八宝汤出自广州光孝寺甘露坊素食坊，颇具特色。　白果（干）：10克腰果：50克元肉（桂圆）：10克干淮山：15克枸杞子：10克花旗参：10克当归：6克竹笙：10克蜜枣：2粒水：5碗甘露八宝汤

步骤

1. 竹笙用清水浸泡一小时； 2. 淮山洗净浸泡15分钟，汆水; 3. 洗净其余材料；花旗参和当归切片；干白果先拍碎去壳再泡热水去皮（鲜白果直接用热水浸泡后去皮）； 4. 煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时后，放入泡好的竹笙，煮10分钟下盐调味即可饮用。 功效： 益肝补肾、健脾和胃、润肺化痰。