原料

各种蔬菜水果: 自行配比

步骤

1好喝组 香蕉可可奶昔   香蕉一根+200奶+可可粉一勺 猕猴桃养乐多   猕猴桃2只(重约110g/只)+2~3瓶养乐多 火龙果蓝莓奶昔   火龙果半只+蓝莓10粒+200奶+蜂蜜 香蕉火龙果奶昔   火龙果半只+香蕉一根+200奶 百香果柠檬茶(完美刺激，酸甜适中)   百香果半只+柠檬半只+方糖4块+水 黄瓜雪梨汁   荷兰黄瓜1根+雪梨1只+水 黄瓜柠檬汁   荷兰黄瓜1根+柠檬1/4+水+蜂蜜 番茄胡萝卜梨汁   胡萝卜半根+小番茄+梨汁

2慢慢适应组 草莓茉莉香茶   草莓+茉莉花茶 芹菜苹果汁(能过滤下的话口感接受，否则果纤维略多)   芹菜+苹果+水+少量蜂蜜调味 黄瓜+香蕉+奶

3难以下咽组