原料

肉末: ， 蒜片: ， 花菜: ， 盐: ， 油: ， 胡椒粉:

步骤

1锅中放油烧至九成热，放蒜片炒香，放入肉末炒干后倒入菜花翻炒

2放少许胡椒粉，在加大半碗水，加盖中火焖烧

3待汤汁收干后起锅即可