工作日的简易早餐

原料

料理时间控制在20分内: 适量， 量少但营养的食材: 适量， 克服拖延症: 适量

步骤

1吐司、煎蛋、咖啡最快手

2薏米红豆水、各种粥提前一晚设定时

3一锅烩的汤营养又快手，海参加进去

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