蝴蝶面: 30g， 西红柿: 2个，120g左右， 胡萝卜: 1/2根，20g左右， 肉末: 20g， 西蓝花: 三朵， 橄榄油: 1-2g
1准备好所有食材 胡萝卜切碎备用
2将番茄划十字口，然后浸没在开水中3-5分钟
3将番茄去皮 浸泡后的番茄也容易脱皮
4切成番茄颗粒
5此时准备好蝴蝶面
6将蝴蝶面冷水入锅
7中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软，面身有点透明没有白色硬芯或者用筷子夹面，面容易被夹断，就代表煮熟了。蝴蝶面因中间有褶皱部位比较厚，所以需要再多煮一会儿哦。 （其他面条、卡通面片等3分钟左右即可）
8另外取一锅，热锅后加入少许橄榄油
9倒入番茄碎翻炒
10然后加入胡萝卜碎翻炒
11差不多2-3分钟呈现图中状态
12加入肉末快速翻炒
13加入适量清水翻炒
14直至酱汁变浓稠即可关火
15此时面条煮好捞出放入盘中
16将酱汁倒入面条中
17在将焯水的西兰花，取一朵撕碎散在酱汁上，将另外的两朵以及小番茄放在盘子周边即可，宝宝食品也要美美哒
18宝贝，赶紧来开动吧！
此次食谱完全没有加盐调味，所以味道很清淡 如果是较大的宝贝，可以在做酱汁和煮面的时候，稍稍加点盐调味，但一定要少，1-3岁宝宝尽量少吃盐或不吃盐！