原料

红米: 适量， 三文鱼排: 一块， 青菜: 适量

步骤

11. 红米可以单独煮也可以混合大米煮。 2. 青菜直接加盐水煮，捞出即可。 3. 三文鱼的做法是得到多位朋友认可的哦。橄榄油，冷油入锅，两面煎一下，加生抽，加适量水，煮几分钟，收干水分即可。

21. 鲜虾水煮，剥壳去虾线，加入一个牛油果，适量沙拉酱。 2. 鸡肉卷：面皮，里面夹了鸡肉，青椒。

31. 娃娃菜清炒，彩椒清炒。 2. 鸡胸肉切片或者切块，放生抽，盐，黑胡椒，花椒，腌制半小时，烤箱烤20分钟，250度