意大利面: 一人份， 金枪鱼罐头: 半罐， 橄榄油: 一勺， 大蒜: 3～4瓣， 番茄沙司: 两大勺， 洋葱: 半个， 西红柿: 一个， 黑胡椒: 一小勺， 罗勒: 适量， 盐: 适量
1所有食材准备好，先烧水煮意面，然后煮意面的时间来做金枪鱼番茄酱。 煮意面要温水下锅，全程中小火，大概10～15分钟。这个时间做酱汁刚好。
2西红柿开水烫一下去皮切小块，大蒜切末，洋葱切丁。
3锅里放一勺橄榄油，因为我用的是油浸金枪鱼本身油就多，所以少一点油，蒜末洋葱煸炒微黄，加黑胡椒粉和西红柿继续炒到出汁儿，加盐、罗勒、番茄酱和金枪鱼罐头，煮一小会儿汤汁浓稠就可以关火了。 这里我放了一小勺韩式辣酱，微微的辣，儿子吃刚刚好，喜欢吃辣的可以炒酱的时候放个辣椒。
4炒好的金枪鱼番茄酱
5煮好意面捞出盛盘，浇金枪鱼番茄酱，翻拌均匀意面全部沾上酱汁儿，上面再来一大勺，开动吧！
6非常浓郁美味的金枪鱼番茄酱意面，好吃的不要不要的！