牛油果: 1只， 芒果: 1只， 自制无糖酸奶: 4-5勺， 沙拉酱: 2-3勺， 葡萄干: 若干， 芝士片: 1片， 生菜叶: 若干
1把生菜叶洗净滤干水分掰成小朵
2牛油果芒果切块
3把生菜叶铺在盘底，牛油果芒果块放在上面，撒上切成小丁的芝士片，放沙拉酱，放酸奶，最后撒上用温水或朗姆酒泡过的葡萄干。开吃！
如果有鸡肉可以煎一煎加上，三文鱼煎熟也可以，或者是金枪鱼罐头也可以。还可以撒上烤过的核桃仁，或者是去了皮的松子仁，口感更丰富哦