原料

牛奶或奶粉: 小1碗， 燕麦片: 2勺， 扎实的坚果麦全麦面包: 1片

步骤

1牛奶咯 倒进碗里

2麦片咯 倒进碗里

3全麦谷物面包咯 撕吧撕吧 放进碗里

4微波一分半

小技巧

放心吧 超好呲?