【孔美味健康】健康黑豆煎饼果子+无油薄脆(北京卫视养生堂教)

原料

鸡蛋: 1个, 面粉: 克, 黑豆: 克, 玉米面: , 小米面: , 葱花,香菜,酱:

步骤

1黑豆浆连带豆渣打成糊

2用水把小米面调成稀一些的小米面

3豆浆糊加入小米面糊

4薄脆配比,加20倍的水调匀

5薄脆成品

6平底锅烧热,不放油,面糊放锅里熬十分钟极即可

7厨房纸巾蘸油刷锅放煎饼面糊,根据个人喜好打鸡蛋放葱花香菜等等


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