原料

有机红土豆（可用一般土豆代替）: 一个， 小番茄: 若干， 翅根: 8只， 柠檬?: 一个， 洋葱（越紫越好）: 半个， 大蒜: 一头， 盐: 一勺半， 黑胡椒: 适量， 蜂蜜: 适量， 橄榄油: 适量， 孜然（用的颗粒的）: 适量， 蜂蜜: 适量

步骤

1将翅根冲洗干净去除血水，用牙签在翅根上扎孔，扎的越密集，越容易入味

2在扎好孔的翅根里依次放入一勺半的盐，依据自己口味加入适量黑胡椒，孜然粒，橄榄油，蜂蜜，用手抓拌。（我直接抓拌了三分钟，没有腌制，如果腌制半小时会更入味）

3烤箱预热250度，烤盘上铺上锡纸

4洋葱切成洋葱圈，铺满烤盘； 土豆切大概1.5厘米小块，太大不好熟。 小番茄对半切开。大蒜对半切开。柠檬切薄片。 将翅根互相留适当距离放置烤盘上。

5上下火250度烤大约半个小时，烤箱不同时间也可相应调整，要观察翅根表面，一面变色了要及时翻面

6完成?

小技巧

鸡腿上刷蜂蜜会颜色很漂亮也更加美味哦? 本来买了小嫩西芹却忘了放 还可以根据自己口味加胡萝卜块或者青红椒~~~~