脊骨、南瓜: 1：1， 海带: 为南瓜4分之一， 葱、姜、盐、鸡精: 适量
1脊骨冷水下锅烧开煮几分钟，去血水，捞起
2把海带、脊骨、葱段、姜片一同放入锅中，加适量水慢炖，肉肉差不多加盐和南瓜～
3南瓜熟了加适量鸡精调味即可
这是一款很清甜的养生汤，做法简单！材料易得～肉肉不是红烧的浓油赤酱，可以捞起来蘸酱汁很过瘾^_^