海带: 适量（我用了5条）， 内酯豆腐: 一盒， 葱花: 四根， 姜: 两片， 盐: 一小勺半， 植物油: 一盖子
1准备工作： 海带切丝（一厘米宽别太细） 内酯豆腐（开封倒出，认真切块） 姜 切两片出来即可 葱：切小葱花
2炒海带 植物油入锅 开小火 放姜片炒出香味 直接下海带炒1到2分钟 煮海带 炒后加水没过海带 煮开
3下豆腐 倒入内酯豆腐 煮开 加盐 下葱花 等一会有葱花香 出锅