牛尾: 500g, 韩式辣白菜: 1包, 大葱(取葱白部分): 1根, 土豆: 2块, 盐: 适量
1牛尾斩件(可请卖肉的师傅帮忙),在清水中浸泡一小时以上后冲去血水,飞水并撇去血沫后将牛尾捞出备用,这样可以去除牛尾的腥味(飞水时可加几片生姜)
2准备好韩式辣白菜
3土豆去皮切块备用
4大葱葱白切斜片备用
5取快锅一只,将牛尾放入锅中,加入清水直至没过牛尾,将烹饪压力设置为“2”档,烹饪时间设定为15分钟,大火烧开后改中小火
6取炖锅一只,加入少许食用油烧热后加入葱白爆香
7将土豆块放入炖锅中与葱白同炒
8加清水没过土豆,大火烧开后改小火慢炖
9快锅计时器蜂鸣提醒后将压力拨片拨至排气档,排气完毕后打开锅盖
10将快锅中的牛尾及汤加入炖锅内
11加入辣白菜,拌匀
12盖上锅盖,大火重新烧滚后改小火炖煮四十分钟左右
13加适量食盐调味,关火出锅
韩式辣白菜各大超市均有售,魔都比较常见的品牌是“宗家府”,买的时候看一下包装,比较鼓的说明泡菜放了有一段时间发酵产生气体了,不要买