优禾汤包: 1份， 鸡胸肉: 200g， 鲜贝: 10颗， 白胡椒: 少许
1汤包各内容打开 放入盆中 用冷水清洗. 本汤配料是 百合 莲子 核桃仁 元肉 酸枣仁 .
2食用水1点5L 加入锅中煮沸. 加入洗干净食材. 加入鸡胸和鲜贝 少许白胡椒. 烧开后大火转小火. 慢炖1点5小时. 按个人口味加入盐和白胡椒.
3不用额外添加任何油脂 桃仁富含不饱和脂肪酸 适合在健身中的白领服用.