芦笋烤鹰嘴豆沙拉

原料

鹰嘴豆: 两罐(15盎司), 橄榄油: 2大汤匙, 漆树粉: 1茶匙, 大蒜粉: 1/2茶匙, 现磨胡椒粉: 1/2茶匙, 1/2 茶匙海盐: , 芦笋: 1.5磅, 小红萝卜: 2个, 沙拉菜: 1杯, 柠檬: 1/2个,榨汁, 刺山柑: 1-2茶匙, 蒜瓣: 1粒,切碎, 小葱: 1/2,切碎, 现磨胡椒粉: , 海盐调味: , 约1/4杯特技初榨橄榄油: ,或按口味调配

步骤

1预热烤箱到400度(华氏)。 在一个混合碗里,烤干鹰嘴豆。   混合辣椒、盐、胡椒粉和橄榄油。   确保鹰嘴豆表层都已均匀包裹。   然后,在一个铝箔封边的烤盘上,平稳地排列一层。   加热35-40分钟,直到变得超级松脆。  放一边冷却。

2去除芦笋茎上的边角。   使用蔬菜削皮器,刮芦笋皮,加入到混合碗中。   继续直到刮完所有(保留碎皮,可存储起来或炖汤)。 使用曼陀林或者去皮刀,去掉萝卜皮,并将各种蔬菜放入大混合碗中。   我用的红萝卜,您也可以尝试其他您能找到的萝卜。 万事具备! 加入盐和胡椒粉调味。

3在一个小罐中,添加各种调料料,摇晃直到它们乳化/融合。   将酱洒在沙拉表面,拌匀并放入餐盘中。   面上撒烤鹰嘴豆、沙拉菜和松散海盐。   立即上桌!


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