早餐马拉松第四天

原料

自制墨西哥卷饼: 2块, 荷美尔培根: 4片, 生菜: 4片, 马大嫂甜面酱: 少许, 凤梨: 一只, 来伊份天天坚果: 一包, 红枣红豆莲子薏米桂圆羹: 1碗

步骤

1红枣红豆莲子薏米桂圆羹前一天晚上烧好。

2墨西哥卷饼前一天晚上烙好。

3早上先把红枣红豆莲子薏米桂圆羹加热。

4开始煎制培根

5煎培根同时可以清洗生菜和黄瓜切片。

6培根煎成完备用

7煎完培根把饼放在平底锅里面稍微加热一下,我用了1分钟加热了两面,时间太长让饼变的太干。

8饼上涂抹甜面酱并抹均匀。

9放上生菜和黄瓜

10放上两片培根

11把饼卷起

12把卷饼切成两段装盘

13汤羹装碗

14凤梨切块装盘

15天天坚果装入碗中

16上桌等待小家伙开动啦!

小技巧

超市里面买来的甜面酱有的很咸,无法直接使用需要自己加糖加少许的水调制一下。 早上时间比较紧张,能想到还是需要提前一天完成的最好完成。 需要准备3到4样品种的早餐,互相交叉完成这样可以节约不少时间。


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