藜麦: 半杯（装米的杯子）， 红薯: 看自己红薯的大小了 我的红薯挺大的 用了半个， 奶粉: 一杯的量， 水:
1藜麦洗净。红薯削皮之后切成大拇指大小的小块。
2藜麦和红薯一起放入锅中，加入平时煮藜麦两倍的水。
3奶粉拿开水冲好，等到锅里的水快干时，加入牛奶，搅拌均匀。再煮两分钟就可以出锅啦！
4根据自己的口味可以加上其他水果或者坚果。其实红薯的甜味都被煮出来了，已经甜丝丝的了，当然喜欢更甜的还可以加点糖或者蜂蜜咯。