【食帖】海鲜炖菜

原料

贻贝: 300克, 茴香: 50克, 洋葱: 50克, 大蒜: 4个, 白葡萄酒: 100ml, 蕃茄酱: 80克, 比目鱼: 300克, 虾: 15只, 柠檬: 1个, 盐: 适量, 橄榄油: 2汤匙, 欧芹碎: 适量, 切片香肠: 100克, 高汤: 600毫升

步骤

1洋葱、蒜切丁备用,比目鱼切块,贻贝扯掉系带,刷洗干净,虾开背去虾线备用。

2锅中倒入橄榄油烧热,倒入洋葱碎、大蒜碎、欧芹碎翻炒出香味,再倒入番茄酱翻炒。

3锅中倒入白葡萄酒,再加入切片香肠,炒5分钟,倒入高汤,加入适量盐和黑胡椒。

4往锅中加入贻贝、比目鱼、虾,转小火炖煮10分钟。出锅前,在表面撒上适量柠檬汁即可。


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