原料

荷兰豆: 克， 蒜: 瓣， 盐: 克

步骤

1开水焯荷兰豆，变得翠绿即可捞起

2准备蒜蓉

3烧开油后，放入蒜末，炒香后放入豆子，撒入适当的盐

4收锅，完成!

小技巧

焯荷兰豆时，放少许油，保持荷兰豆的翠绿