玉米: 两三根， 大骨: 若干， 胡萝卜: 两三根， 红枣: 五六个， 姜: 几片， 大葱: 几根， 盐: 适量， 鸡精: 适量（也可不加）
1把大骨洗净，放入烧开的热水中焯一下，目的是把骨头里的血水和腥味儿逼出来，绰完捞出骨头备用
2接大半锅清水，然后将绰好的大骨放进去煮，电饭锅调到煮粥煲汤那一档，盖上锅盖，等候大约半小时
3将切好的玉米段、胡萝卜段以及洗好的大枣一起放入锅内煮，大约再过一小时后放入大葱（煮汤的大葱可以不用切段，我喜欢直接一整根放进去），然后再煮个半小时，里面的材料就差不多都熟了
4喜欢吃软烂的胡萝卜，可以多煮一会，时间自己把握即可，出锅前记得加适量盐和鸡精（鸡精也可以不加），一锅两人份的快手养生汤就做好了?
鸡精可以根据个人需要决定是否添加哈，本身汤的原味已经很棒了。还有，我加大枣进去是为了营养更丰富，也很好看，大家也可以加进去自己喜欢的东西