意大利黑醋: 适量， 橄榄油: 适量， 黑胡椒: 适量， 盐: 适量， 羽衣甘兰: 300克， 葡萄干: 一把， 贝贝南瓜: 半只， 蔓越莓: 一把， 杏仁片: 适量
1羽衣甘蓝洗净用盐腌一下，出水拧干，加入橄榄油，拌匀挤出水分，备用。
2南瓜蒸熟切小块
3加入所有材料拌均匀，就可以吃了，可以调整加入任何自己喜欢的水果坚果。