肉鱼蛋: ， 蔬菜:
1麦吉LEVEL1.D13早餐 水＋多维片
2麦吉LEVEL1.D13午餐 韭黄炒蛋 清蒸罗非鱼
3麦吉LEVEL1.D13晚餐 朋友摆喜酒，当然是挑能吃的吃啦！白切鸡3块＋鸭肉2块＋虾3个＋鸭翅2个＋牛肉4片＋牛肚数片＋卤蛋半个＋青菜一盘＋骨头汤1碗
4麦吉LEVEL1.D13睡前称重67.7kg 这两天因干活，搞的大腿都酸痛，以为会掉秤，谁知反而涨秤了。可能晚上吃太多！也是够了，可能会考虑一阶延长2天