灵芝陈皮泡水

原料

祁达堂紫灵芝: 10克, 枸杞: 10粒, 陈皮: 5g, :

步骤

1准备祁达堂紫灵芝10克,陈皮5克,黑枸杞5克,用水洗干净。

2将灵芝掰成小片,把灵芝,陈皮,黑枸杞放到茶杯中。

3到入开水,然后加入小半勺蜂蜜。

4过两分钟就可以喝了,喝完可以再加水哦。

小技巧

1, 枸杞可以用黑枸杞,为枸杞中的精品。灵芝我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝,为灵芝中上等品。 2, 吃灵芝需要搭配其他中药,灵芝搭配陈皮,枸杞,能使补而不滞,更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病,但离起死回生还差很多,立竿见影的效果恐怕很难达到,所以应该坚持连续服用,才能达到养生目标。 3, 一天可以泡好几次水,直到一点味也没有了再换就行,免得浪费。 4, 陈皮就是晒干的橘子皮,是一味中草药,鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同,鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,


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