食戟之灵——果阿鱼肉咖喱

原料

鱼肉腌制用料: , 鱼肉(龙利鱼、鲳鱼、罗非鱼、鳕鱼等白肉海鱼都可以): 600g, 姜黄粉: 0.5小勺, 柠檬汁: 1个柠檬的量, 盐: 0.5小勺, 咖喱酱用料: , 干红辣椒: 2-8个, 香菜籽: 1大勺, 孜然籽: 1小勺, 大蒜: 6-8瓣, 姜: 2-3cm一段, 酸豆膏: 2大勺, 椰浆: 120ml, 胡椒: 适量, 番茄: 1-2个, 洋葱: 1-2个, 青辣椒: 1-2根, 辣椒粉: 1小勺, 姜黄粉: 0.5小勺, 盐: 适量

步骤

1将鱼肉切成几公分的大块(切成大块煮的时候才不会碎),放入姜黄粉,柠檬汁和盐,小心的翻动鱼片,时鱼均匀的沾上腌料,放到一边静置10-30分钟。,

2将干红辣椒,香菜籽和孜然籽放入锅里,小火烘烤2-3分钟。(一定要小火,平底锅稍微烘烤一下,不用太久,时间太久红辣椒会变黑)。

3将干红辣椒、香菜籽、大蒜、姜(切成块)、酸豆膏、椰浆(如果有新鲜的椰肉碎也可以改成放椰肉碎,不过如果是放椰肉碎一定要加适量的水)和适量胡椒放入搅拌机里搅匀,搅打成比较顺滑就可以了。

4番茄、洋葱和青椒都切成小丁,在锅里倒入两勺油,油热之后先放入洋葱丁,翻炒至洋葱丁有些焦糖化,再放入青椒和番茄,一起翻炒2-3分钟加入刚才搅打好的酱汁,搅拌均匀充分翻炒,炒至可以看到有油从酱料里往外冒就算炒好了。

5炒好之后加入辣椒粉、姜黄粉和适量的盐,再搅拌均匀翻炒1分钟左右,加入大约350ml的水,等酱料充分溶解,汤再次烧开之后放入之前腌好的鱼块(鱼块放进去后不要频繁的搅动,以免搅碎了),鱼片煮5-7分钟就可以关火装盘了。

小技巧

各种奇怪的香辛料淘宝上都可以买到,鱼肉煮的时候千万不要老翻,也不用煮太久,煮熟就可以出锅啦,最后如果有什么不明白的可以看胡椒桑的视频,里面步骤都非常的清楚~~


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