原料

羔蟹: 1只， 虾: 9个， 干贝: 少许， 姜丝: 少许， 冬菜: 少许， 香菜和葱，芹菜: 少许， 米: 一杯， 胡椒粉: 少许

步骤

1第一步，淘米下沙锅煲粥，原谅我那天没拍照。水比平时煮粥的量要多些，因为沙锅粥会边煮水慢慢跑些的。米这次才两人吃所以只下一小杯。

2煮粥期间，蟹洗净斩件，虾去肠洗净，干贝洗好。去虾肠各自习惯，去不去肠随性，不过煲粥有时间就随便弄。干贝沙锅粥水一开就可以扔进沙锅煲了。

3配菜中姜，葱和芹菜，香菜洗洗切。冬菜准备些。我家有人不吃葱蒜，所以冬菜这次我没下锅，葱花我也只能放自己碗。嘿。。。

41.粥煮开后下干贝。过五六分钟就搅动下防粘底，顺便观察粥的成熟度。 2.粥破肚后下蟹块和虾。煮七八分钟后可下配菜。米破肚就是米粒开花了。（说人话就是粥快好了） 3.配菜中的姜丝和冬菜先下，加盐煮一分钟。然后下芹菜，香菜葱花，撒点胡椒粉。粥就算是煮好了。（芹菜香菜葱花多人不喜欢，可装起吃粥是趁热依个人口味加入）

小技巧

用这方法沙锅粥可变换粥的海鲜角色。花早，扒皮鱼，鱼等你在外面吃沙锅粥吃到的好料。随便煮，吃好。