原料

米: 1量杯（电饭煲自带的量杯）， 水: 7量杯， 白芝麻: 个人喜好， 菠菜叶: 适量， 芦笋: 两根， 橄榄油: 少量， 盐: ， 香油/芝麻油:

步骤

1正常步骤洗米。米和水按1:7的比例倒入电饭煲，按下煮饭键，锅盖半掩（防止水滚后外溢）。

2等锅里水开的时间里，洗菠菜和芦笋。菠菜切碎，芦笋处理后切丁。

3水开后，将电饭煲盖子揭开，用勺子搅拌几下，继续煮。这个时间可以爱干嘛干嘛~【我就慢慢吃个苹果、看看书=‘’=|||】根据自己对稠稀的喜好决定时间长短。

4米差不多煮开的时候，边用勺子搅拌边加入切好的芦笋和菠菜，之后加入少量橄榄油，继续搅拌。

5加入些许白芝麻（不喜欢或没有的就不用加了），搅拌。稍煮煮就可以装碗了。

6滴几滴芝麻油，在撒点盐，勺子搅拌一下。麻油的香气是大爱~

小技巧

其实用电饭煲煮这个粥很快还很便捷。 出来的成果也很像在家喝早茶时那种煲出来的粥。 在英国也就只能这么折腾一下了><~ 早上早早起来，煮一锅，暖暖地喝一碗，暖胃暖心。