10个月婴儿快手辅食:茄汁沙巴鱼烩饭/面

原料

番茄: 半只, 沙巴鱼: 一块, 鲜姜: 2片, 米饭: 半碗, 或婴儿面: 一小把, 青菜: 一小颗

步骤

1蔬菜洗净,沙巴鱼解冻

2鱼肉改刀切块,六哥一顿饭只需要其中一小块。

3沸水下姜片

4鱼肉焯煮2分钟

5平日六妈会多处理一些肉类冷冻起来方便六哥奶奶做辅食

6鱼肉简单碾压碎

7热锅热油下切好的西红柿丁丁和青菜(提前开水烫一下)

8另起锅煮婴儿面

9西红柿炒软加少许热水炖煮至汤浓,下鱼肉

10将婴儿面/米饭烩入锅中

11OK啦,酸酸甜甜六哥爱吃哦。


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