原料

鸡蛋: 1个， 米饭: 1碗， 油: 10克左右， 盐: 适量， 孜然粉: 适量， 花椒粉: 适量， 黑胡椒粉: 适量， 泰式甜辣酱: 适量， 葱花: 适量， 镇江香醋: 适量， 一一一一蔬菜部分: ， 生菜: 适量， 无淀粉火腿: 适量， 黄瓜丝: 适量， 火腿: 半根切粒

步骤

1全家福再此?

2一个鸡蛋?足够，人每天吃鸡蛋不能太多哦 鸡蛋打入饭盆里充分搅拌均匀压平?

3锅内热油⚠️油不要不要多！倒入米饭翻炒 然后留出一半炒蔬菜 ??然后加入火腿粒?再撒孜然 花椒  黑椒粉  再加入泰式甜辣酱  少量盐翻炒  起锅前一分钟撒葱花爆香

4多余的葱花装盘后装饰即可享用吧?

小技巧

虽然鸡蛋和米饭混在一起 但是口感非常不错！蔬菜的加入也很全面均衡膳食? 我是比较喜欢滴 希望你们也喜欢?