鱼胶: 1只， 黄糖: 适量， 水: 适量
1一只花胶筒
2泡发十二小时
3准备好黄糖
4鱼胶切成合适大小，入炖锅，注入适量水，炖两小时后，入适量黄糖调味
5噔噔噔～一份懒人美容汤即成，赶紧享用吧！
【鱼胶小贴士】 ①早上空腹吃或者晚上睡前吃 吸收效果比较好 ②怕胖的建议做成鱼胶甜品 类似1.鱼胶奶冻 2.（红枣）冰糖炖鱼胶 ③重在增重+滋补 就连同鸡或者猪骨一起炖 ④每周食用一到两次足矣 微效果一个月见效 主要体现在皮肤光滑度还有御寒能力加强了 ⑤经期暂停食用 鱼胶会止血