咖喱三文鱼头

原料

三文鱼头: 1个, 彩椒: 1个, 长茄: 2-3根, 洋葱: 1个, 姜: 适量, 姜黄粉: 适量, 咖喱酱: 1包, 椰浆: 1罐, 雨露: 适量, 盐: 适量, 香菜: 适量

步骤

1鱼头去鳃洗净

2切块,姜黄粉抹匀

3黄油,洋葱炒至断生待用

4茄子和彩椒切块150度烤10分钟

5黄油,鱼头炒至微黄

6加入椰浆,鱼露,咖喱酱,炖煮

7出锅以香菜点缀

8黄咖喱,红咖喱,青咖喱各具风味 蔬菜辅料可随心意更换


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