大米: 爱多少就煮多少， 梅干: ， 腌脆梅: 爱吃甜的话一个饭团一个， 橄榄菜: 爱吃咸的话， 肉松: 也是偏咸口味， 紫菜:
1洗米下锅煮同时放入几枚梅干
2饭煮熟后把梅干捞出
3用纸板剪一个三角形的小模具
4往里面套一个食品袋
5先加第一层饭然后放入肉松或者脆梅再加第二层饭
6用食品袋包住压实脱模
7在底部包上一片紫菜
手上沾点水会比较好拿饭团(●ω＜)☆