带皮南瓜: 120g, 糯米粉: 80g, 红豆: 100g, 冰糖: 适量, 细砂糖: 少许
1红豆用清水提前浸泡5小时以上,南瓜去皮切片
2汤锅中注入足量清水,煮开后放入红豆,煮滚后转小火煮40分钟
3加入冰糖,继续煮20分钟
4煮至红豆软烂,有沙沙的口感
5南瓜片放入盘中,加盖保鲜膜,入微波炉,700W微波火力加热4分钟
6取出南瓜,趁热压成泥
7加入糯米粉
8再加入糖和适量清水
9揉成南瓜糯米面团
10取1/3面团,放入沸水中,煮至浮起
11再与剩余的面团混合,揉成光滑面团
12将南瓜面团揉成一个个的小圆子
13锅中加水烧开,放入小圆子,煮至浮起,再放入煮好的红豆汤中即可
1.红豆最好提前浸泡,容易煮出沙; 2.先将一部分南瓜面团煮熟再与剩余面团混合,利于将面团揉匀、且更光滑; 3.小圆子的个头不要太大,否则不易煮熟; 4.南瓜叶可以根据个人喜欢换成红薯、紫薯等。