只需要平底锅就可以撸串

原料

猪梅花肉: 400g, 秋葵: , 大葱: , 芦笋: , 日式酱油: , 味淋: , 清酒: , 红糖: , 酱: , 老抽: , 蜂蜜:

步骤

1猪梅花肉大概400克左右,里脊肉或者五花肉都可以

2秋葵、芦笋和大葱,也可以用自己喜欢的蔬菜,什么香菇西蓝花啥的都行

3肉切薄片

4切好的肉片用半勺红糖、一勺味淋、两勺日式酱油、姜末腌制半小时

5把蔬菜和大葱都切成4-5公分左右的段

6把除了大葱以外的蔬菜穿串

7肉串穿法就是一层肉一层大葱这样穿起来

8照烧汁:一勺老抽、一勺清酒、一勺蜂蜜、两勺味淋、三勺日式酱油,再加半碗水和匀

9锅里油热后放肉串煎到两面微焦

10煎到两面微焦时放照烧汁

11煎到照烧汁粘稠就可以了

12蔬菜也先煎一下再放照烧汁,煎到照烧汁粘稠或者感觉蔬菜入味变软即可

13最后撒上芝麻

14再来杯冰汽水,开撸~

小技巧

1.肉串也可以用鸡肉或者牛肉,鸡肉用鸡腿肉,牛肉用里脊~ 2.日式酱油可以用生抽代替,味淋可以用料酒代替,但是最好不要代替为好~ 3.也可以用烤箱烤,但是需要提前把照烧汁用锅熬制粘稠,烤的过程中刷熬制好的照烧汁~ 4.蔬菜串也可以用自己喜欢的菜~ 【学会记得来微博交作业哦~作+@请叫我蘑菇娘娘】 【菜谱第一时间更新在微信公号:蘑菇娘娘(mgnn127)】


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