【炊烟食堂】低脂清爽黄瓜蒸饺

原料

黄瓜: 2根, 水发干香菇: 4朵, 鲜香菇: 2朵, 鸡胸肉: 三块儿, 葱末蒜末: 少许, 饺子皮: 十五六个左右, 酱油: 适量, 香油: 一小勺, 糖: 一小勺, 黑胡椒: 少许, 盐: 一大勺

步骤

1总用料:黄瓜 水发干香菇 鲜香菇 水煮鸡胸肉(原博主用的鸡胸肉罐头,我用的是自己提前煮的) 葱末 蒜末 调味料:酱油 香油 黑胡椒 糖

2黄瓜只要黄瓜皮的部分,切丝

3香菇切薄皮,鸡胸肉撕碎

4黄瓜撒上一大勺的盐抓匀腌渍。另取一个大碗,把香菇,鸡胸肉,葱蒜末和酱油,糖,香油,黑胡椒放在一起搅拌均匀

5锅烧热,放入拌好的香菇鸡肉馅料炒熟至香菇软塌,盛出备用

6黄瓜腌渍出水以后,挤干水分。另起锅放入一点点的油,放入黄瓜煸炒干一些,撒上少许的黑胡椒。跟刚才的鸡肉馅料搅拌均匀。馅料就做好了

7开始包饺子。这个饺子的包法很简单,而且成型之后特别萌,注意看图就行啦。放馅料,饺子皮边缘抹上水

8把中间部分捏上,两头不封口

9用两个手,捏出褶儿

10两头部分往里面捏,形成三角形的褶儿(这块儿其实特别简单,实在看不明白的可以看看原视频是怎么包的)

11包完!

12上蒸锅蒸

13因为馅料都是完全成熟的,所以锅上汽儿后三四分钟就可以出锅了!

14配上乌龙茶,调制的辣油醋汁儿!开吃!

小技巧

这款蒸饺特别快手,特别适合前一天晚上包完了,第二天当早餐吃!


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