吐司: 1片， 金枪鱼: 少许， 胡萝卜: 少许， 洋葱: 少许， 青椒: 少许， 口蘑: 少许， 玉米粒: 少许， 豌豆粒: 少许， 芝士: 少许
1将披萨酱均匀涂抹在吐司片上
2撒上芝士粒
3蔬菜金枪鱼肉依次铺满铺匀，最后撒上芝士粒
4烤箱200度，烤10分钟即可
5原料都是睡前准备好的，胡萝卜和口蘑都是清水煮熟了
6把蔬菜放入自封袋，用起来方便快捷