西兰花: 1朵， 生菜: 2片， 面条: 15克， 虾: 2只
1准备材料，西兰花1朵，生菜2片，面条15克，虾2只（生的忘记拍了）
2虾洗净去虾线，沸水煮3分钟至熟
3西兰花去梗，生菜手撕成小片
4剥出虾肉，用刀背剁松
5锅里放水，沸腾后放入面条煮半分钟
6撇去大部分水，只留比锅底高一点点。放入西兰花，然后开小火
7放入虾肉搅拌
8小火再煮5分钟，水基本烧干的时候，放入生菜叶搅拌一下，就可以出锅了
·西兰花比较难煮熟，出锅时捞出小穗子尝尝，太硬的话可能卡到宝宝 ·若开始只放少量的水，面条不容易煮沸。所以开始多放点然后撇掉 ·虾肉也可以剁成泥，就是吃的时候很难找到虾肉在哪儿。如果正好宝宝吃得也不多，虾肉就浪费了。 ·为了不浪费维生素，生菜不要久煮，只要出锅时搅拌下，面的余热就能弄熟了 ·虾十个月可以试加，过敏体质宝宝最好等周岁以后