二二的减脂食谱——低卡超简芹菜百合鸡肉沙拉

原料

鸡胸肉: 90克, 芹菜: 100克, 百合: 40克, 丘比沙拉汁(日式口味): 5mL

步骤

1芹菜、百合、鸡胸肉分别焯水。

2用常温的净水冲一下。

3浇上沙拉汁,拌匀即可。

小技巧

图是盗的…吃的时候忘记拍照了… 鸡肉120卡 芹菜14卡 百合65卡 沙拉汁12卡 平均下来100g大概90卡 非常管饱…这一盘子吃得快撑了…


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