原料

黄豆: ， 玉米: ， 大米: ， 燕麦:

步骤

1一次性打完的话，豆子里加米或是燕麦放锅里，预约煮熟。 或是只煮好豆子，早餐预约煮粥，然后从冰箱拿出豆子加入粥或燕麦粥一起打。

2打蓉。调味。我都是喝无糖的多。基本会懒得找糖放。

3没有试过单独豆子和燕麦一起煮的效果，回头试试。