黑芝麻核桃酱

原料

芝麻: 500克(农家黑芝麻), 云南大核桃仁: 350克, 蜂蜜: 适量

步骤

1用一个大筛子(我用的豆浆机的)将黑芝麻分别倒入里面,筛选出杂质和颗粒,放入有大纱布的沥水盆里漂洗几次即可

2水分沥干八成后,放入炒锅中(铁锅更好),一定要开最小火慢慢烘熟,切忌大火猛炒,太焦香的黑芝麻不仅损失掉一部分营养,而且吃了过后容易上火

3大核桃仁清洗,千万要保留上面的一层紫衣,非常有营养

4炒锅放一小勺橄榄油,将沥干水分的核桃仁同样的低温慢火细烘

5降温后放入多功能料理机内。高速旋转搅打

6当核桃搅打几次成碎末之后再放入黑芝麻

7一同高速搅打多次。期间要反复不断观察有无颗粒

8同时将芝麻核桃用筷子搅拌均匀

9做酱的话,一定要搅打反复搅打成泥状,最后可以看到一点点芝麻核桃油的状态就好了

10将泥分别装入消毒好的密封瓶中,注意只装到瓶子的三分之二。不要压的太实,蓬松一些就好

11接着将土蜂蜜从瓶口倒入,直到满瓶

12慢慢的不停搅拌,让黑芝麻和蜂蜜彻底的融合

13最后做好的芝麻核桃酱可以泡入牛奶当中,早餐喝一杯无比健康养生哦


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