燕窝: ， 百合: ， 莲子: ， 红糖: ， 水:
1泡燕窝（按说明书上泡的小时）
2莲子百合（适量）洗净发泡
3燕窝挑毛，洗好，把莲子百合放一起，炖
4在差不多可以的时候，加入红糖（按自己喜欢的甜度）