“Cathy边吃边营养”— 孜然鸡胸

原料

鸡胸: 250g, 葱: 2g, 姜: 2g, 蒜: 2g, 油: 3g, 生抽: 3ml, 孜然粉: 适量, 五香粉: 适量, 耗油: 2g, 孜然粉: 适量

步骤

1将鸡胸上的白色脂肪去掉,洗净备用

2根据鸡肉的纹理把鸡肉切片

3加入五香粉,孜然粉,生抽,耗油,盐搅拌

4搅拌均匀后,腌制15分钟

5葱切小段,蒜和姜切细条

6锅内放油,七成热后放入部分葱和全部姜蒜

7放入腌制好的鸡胸,大火快炒至里外都变色即可盛出

8放入葱花点缀,成品如下咯

小技巧

一定要大火快去翻炒哦,这样可以保证口感柔软,不柴


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