养生蔬食锅

原料

牛蒡: 100克, 山药: 120克, 胡萝卜: 100克, 金针菇: 80克, 秀珍菇: 80克, 枸杞: 2克, 红枣: 6颗, 姜片: 5克, 当归: 2克, 高汤: 500㏄, 盐: 1/2茶匙

步骤

1山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头。

2将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅,加入当归、枸杞、红枣、姜片及高汤煮开。

3盖上锅盖,小火煮约20分钟至胡萝卜松软。加入盐调味,最后加入秀珍菇及金针菇,煮滚即可。


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