前猪脚: 2个， 新鲜嫩玉米棒: 2个， 枸杞: 3粒， 秀珍菇: 20克， 葱: 2棵
1准备好食材，葱尽量少放，提示：正常普通人食用此汤放2到3棵葱即可，如果产妇食用此汤，则葱放的越少越好，姜则可省略不用，盐则更要越少越好。
2猪脚洗干净后，放入锅内加水煮开
3玉米切小段备用
4玉米在锅内加水煮开捞出
5秀珍菇洗净撕小条
6葱一半切段，一半切成葱花
7猪脚煮开后，捞出浮沫至汤清
8用凉开水冲洗去猪脚上的浮沫
9用电压力锅或电饭煲或汤煲都可以，在里面注入清水放入猪脚、葱段、生姜片，按煲汤键即可
10煮好的猪脚汤捞出葱段、姜片，捞出汤面油花，再加入玉米在灶上小火慢炖15分钟，产妇食用此汤，汤水可多加一些，猪脚少一些，，以免熬成浓汤
11放入秀珍菇、盐煮2分钟，普通人吃此汤的话可以再撒点葱花，如果是产妇建议不放或少放，盐更要少
12将美汤装碗，放入枸杞装饰，美味即享！
1、坐月子忌饮食过咸、辛辣、寒凉生冷食物，味精、辣椒、生姜产妇饮食中尽量别放 2、忌浓汤，熬汤汤水可以多放一些起到稀释作用，产后喝浓汤容易发胖、体态变形，而且宝宝也会通过产妇的乳汁影响引起腹泻。 3、为防止消化不良，煮好后汤中玉米，可不让产妇食用