牛肉粒: 500g, 姜: 6大片, 迷你马铃薯: 3个, 水果胡萝卜: 3根, 玉米: 1根, 现磨黑胡椒: 转10圈, 青红辣椒: 各1
1牛肉洗净用3片姜煮水汆水后把肥肉与筋切掉!(一切为了瘦身)
2洗净切成与牛肉粒相似的大小
3去皮切块
4切好胡萝卜
5玉米用小工具快速切粒
6把材料放进电饭锅,调到煲汤功能
7记住三大姜片,黑胡椒转个十圈,去膻味!
8最后有汤喝(用小工具把油去掉),有牛肉吃,加些水煮蔬菜,那就是完美减肥餐啦~
放入的水没过材料就可以啦