土豆: 1个， 胡萝卜: 1个， 西红柿: 1个， 黑胡椒: 适量， 盐: 适量
1土豆切小小块，用清水泡出淀粉，到水澄清
2胡萝卜切小块
3土豆胡萝卜倒入锅中，加水没过
4煮软，压成泥，加入切成小块的西红柿，搅拌成糊状，撒入适量黑胡椒和盐！
这道菜可当主食，很有饱腹感，但一天只能吃一次！